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自分に合ったクラブを探そう!

結果を出すなら俄然『RIZAP』

CMでもお馴染みの『RIZAP』ですが通って結果を出すと言う点ではこのタイプのクラブが一番でしょう。
専属のトレーナーがトレーニングだけでなく食事のメニューまで考えてくれますから、あなたは健康的なライフスタイルまで手に入れることができます。
フィットネスクラブに行くのに何か明確な目的を持っていて、確実に達成したいならこのような専属トレーナーが付いてくれるタイプのジムに行きましょう。
ただこのタイプのジムは高額な上、目標設定を明確にする必要があります。
空いた時間にフラッと寄って好きなようにトレーニングしたい、なんとなく運動不足を解消したいなど特に目標を持たずに通いたい人には向いていないかもしれません。

気軽な24時間営業のクラブ

仕事の関係で遅い時間じゃないと通えない、自由気ままにトレーニングしたい、いつでも簡単に利用できるクラブに通いたい。
そんな方々には24時間営業のフィットネスクラブがオススメ。
『エニータイムフィットネス』などがこのようなクラブに属します。
専用のキーを使えば受付などもなく簡単にトレーニングルームに入れて、自分の好きなように器具を使用することができます。
また深夜になれば殆どのクラブは空いていますから快適なトレーニングが可能ですよ。
難点として専門のトレーナーからのアドバイスを受けにくいと言うところがあります。
このタイプのクラブではトレーナーがいる時間が決まっていたり、少人数しかいなかったりするため中々トレーナーと会話することができません。
専門家にしっかりメニューを組んでもらってトレーニングの指導を受けたい方々は前項のタイプのクラブがいいでしょう。


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